¿CÓMO DISMINUIR MIS DOLORES MENSTRUALES?

¿CÓMO DISMINUIR MIS DOLORES MENSTRUALES?

Los cólicos menstruales son un problema muy frecuente en el 50 al 90 % de las mujeres en edad fértil. El dolor durante la menstruación surge a causa de los calambres en los músculos de la pared uterina, similar a los calambres musculares que podrías sentir en otras partes del cuerpo mientras te ejercitas.


Las contracciones musculares fuertes y prolongadas en el útero provocan estos calambres. Los cólicos normalmente empiezan 1 a 2 días antes de la aparición del sangrado y disminuyen 1 a 2 días después de dicha aparición. Por lo general, se manifiestan como un dolor pélvico (o en la parte inferior del abdomen) agudo, intermitente y de intensidad variable.


En ocasiones puedes sentirlos como un dolor leve y constante. El dolor puede extenderse hacia la espalda, los muslos y la parte superior del abdomen. También podrías experimentar dolor de cabeza, fatiga, náuseas o diarrea.[1] [2] Si experimentas cólicos moderados o severos, a continuación te mostramos algunas soluciones para reducirlos.

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